荊芥茯苓浴是一種經(jīng)典的中醫(yī)藥浴配方，被廣泛用于消腫去濕、舒筋活絡的功效。這個配方以荊芥和茯苓為主要藥材，兩者相互搭配能夠有效地舒筋活絡、祛風散寒、消腫去濕，適用于關節(jié)疼痛、風濕濕疹、水腫等癥狀。

荊芥，性溫味辛，具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，常用于治療風濕痹痛、跌打損傷等癥狀。茯苓，性平味甘淡，具有健脾利水、祛濕消腫的功效，常用于治療濕濁水腫、脾胃濕滯等癥狀。

材料：

荊芥 50 克

茯苓 50 克

溫水適量

制作方法：

1.將荊芥和茯苓洗凈備用。

2.取一個大容器，將荊芥和茯苓放入其中。

3.加入足夠的溫水，浸泡藥材至少 20 分鐘，讓藥性充分溶解。

4.等待水溫適宜，大約在 40-45 攝氏度之間，然后將藥水倒入浴缸中。

5.添加適量溫水，使水溫保持在舒適的范圍。

6.準備好浴巾、毛巾等，進入浴缸中浸泡，時間約為 20-30 分鐘，同時可以適度按摩搓揉身體。

7.浸泡結束后，用干凈的毛巾擦干身體，穿上干凈的衣物，避免受涼。

荊芥茯苓浴不僅具有消腫去濕的功效，還能促進血液循環(huán)，緩解疲勞，對于一些關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等疾病有一定的輔助治療作用。